在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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