在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。
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