在这个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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