　　在日常起居上，此时昼夜温差(chà )较(jiào )大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着(zhe )方面(miàn )要(yào )适时增减。需要提醒的是，春分(fèn )后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这(zhè )样有助于(yú )体内的阳气升发(fā )。 -

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