在这个时节(jiē )该如(rú )何调(diào )理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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