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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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