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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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